常吃核桃会发胖吗（吃核桃会胖吗）

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1、核桃吃多了肯定会胖。

2、可以适量食用。

3、建议每天吃3~4个核桃，不仅不会胖，对身体也非常重要。

4、适量吃一些核桃，可以预防动脉硬化、高血压、冠心病。

5、另外，核桃是最好的健脑食品，蛋白质含量高。

6、 具有滋补强身的作用。

7、核桃含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素E、钙、磷、锰、铬等矿物质。

8、经常吃核桃可以提高智力，健脑，从而延缓衰老。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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