前列腺如何保养锻炼（前列腺保养按摩）

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1、按摩前列腺一般是通过肛门指检，将手指插入肛门进行按摩，前列腺在前面。

2、通过这种缓慢的按摩。

3、医生用这种按摩方法取前列腺液做前列腺液检查，确定是否有前列腺炎。

4、 平时自己的前列腺保养按摩可以适当按摩阴囊和肛门之间的位置，每天可以做2到3次提肛运动，有助于延长时间，增加阴茎勃起硬度，保护前列腺。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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