鹌鹑肉的功效与作用（鹌鹑的功效与作用）

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1、鹌鹑具有补中、健脾、开胃、清热解毒、祛湿散结等多种功能。

2、摄入后不仅能改善气血不足引起的头晕头痛，还能增进食欲。

3、对上火引起的咽痛症状有很好的调节作用。

4、从营养学的角度来说，鹌鹑含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁离子，不仅能增强人体免疫力，还能补充丰富的维生素B族，改善失眠多梦的症状。

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