断食减肥真的会瘦吗（断食减肥法的危害）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，断食减肥真的会瘦吗，断食减肥法的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、空腹减肥是一种控制饮食达到减肥目的的方法。

2、这种吃法会造成营养不良、生长发育不良、内分泌失调、肾功能不全、免疫力下降、内分泌失调、胃肠功能紊乱。

3、即使减肥后，体重反弹也很严重。

4、不建议用禁食来减肥。

5、减肥要选择健康科学的方式，饮食上控制食欲，运动上加强有氧运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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