喜欢趴着睡觉是什么原因（喜欢趴着睡觉好吗）

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1、 喜欢趴着睡，对有些人来说，可能是你的意识头脑和肌肉放松，容易入睡的标志。在睡眠推荐方面，通常不建议趴着睡，趴着睡通常需要更高的床。建议晚上采用仰卧位或右侧卧位睡眠。仰卧位时，身体与床的接触面积最大，身体和全身的肌肉都能得到最大限度的放松，因此患者很容易入睡。

2、 但患者在仰卧位时，舌根容易后倾，不适合打鼾患者。打鼾患者建议右侧睡。右侧卧时，可以避免舌根后坠引起的气道狭窄，减少气道狭窄的因素，进而减少气道狭窄的情况。患者右侧卧时，对心脏没有压力，属于比较健康的卧位。所以不建议趴着睡，除非患者买的床垫特别高级，适合趴着睡。

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