女性长期吃鱼胶有什么好处（吃鱼胶有什么好处）

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1、疾病分析：吃鱼胶可以补充胶原蛋白、维生素、钙、铁、锌、硒等矿物质，对人体健康有益。

2、鱼胶可以促进人体新陈代谢，帮助身体排出毒素，改善身体体质。

3、经常适量食用鱼胶，可以改善人体的消化功能，促进胃肠道的消化，使食物的营养更好地被吸收，使人体更加健康。

4、鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是食疗保健的好食品。

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