女人打呼噜原因是什么首大准h（女人打呼噜原因是什么原因）

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1、 女性睡觉时也会打呼噜，这就是所谓的打鼾。打呼噜首先要注意睡姿，调整睡姿，尽量侧卧，防止仰卧。同时要注意调整枕头的高度，避免因头太低导致舌头后坠而打呼噜。此外，还要避免过度饮酒导致的过度疲劳和肌肉松弛，这也容易引起打鼾。

2、 如果打鼾时仍然憋气、惊醒，应及时就诊，看是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。做睡眠监测，监测血氧、脑电图、心电图、血压等数值，检查是否有堵平面。根据检查结果，可以判断是否需要治疗来解决打鼾和憋。

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