酸枣的功效是什么作用（酸枣的功效是什么）

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大枣的功效通常如下：

1、能养血安神，因为从中医食疗的角度来说，大枣入心经。对于心烦、失眠多梦、睡眠质量差的人，适当食用大枣有很好的养血安神、促进睡眠的作用；

2、能为身体提供丰富的维生素C，而维生素C能促进皮肤中色素的代谢和胶原蛋白的形成。适当食用大枣补充维生素C，可使皮肤更有弹性、白皙红润；

3、能健脾开胃，对于食欲不振、消化不良的人，适当食用大枣有很好的健脾开胃的作用。

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