常吃生花生对身体有什么好处（常吃生花生有什么好处）

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1、 吃生花生的好处如下：1。

2、可以润肺化痰，因为从中医食疗的角度来说，生花生入肺经，肺燥引起的咳嗽、咳痰、哮喘的人适当吃生花生，通过润肺经有很好的祛痰、止咳、平喘的好处。

3、2、能健脾养胃。

4、对于脾胃失调引起的恶心、营养不良的人来说，适当吃生花生对健脾养胃有很好的好处。

5、常吃生花生的缺点是可能导致脂肪摄入过多，可能进一步增加超重、肥胖和高血脂的风险。

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