盐水维生素c有什么作用（维生素c有什么作用）

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1、维生素C是一种氧化还原剂，对骨代谢，特别是胶原纤维的形成有一定的作用，所以对牙齿和骨骼的健康有非常好的作用。

2、维生素C还能促进铁、钙、叶酸的利用，特别适合贫血和钙吸收的人。

3、维生素C能有效促进机体免疫功能的维持，还有一些维生素的消耗比较。

4、维生素C还能抑制黑色素的沉积，有美白作用。

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