中度脂肪肝怎么调理最好最快（中度脂肪肝的饮食 中度脂肪肝吃什么最好）

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1、 中度脂肪肝饮食，需要减少糖和甜食的摄入，如糖精、蜂蜜、人工配制的果汁果酱、蜜饯、零食等。

2、少吃猪油、黄油、黄油、奶油等。

3、忌饮酒，以免加重肝损伤；可以增加高蛋白的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物；碳水化合物主要由谷物供给，脂肪主要是植物脂肪，摄入较多的不饱和脂肪酸，如橄榄油、茶油等。

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