晚上做梦多是什么原因睡不好（晚上做梦多是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上做梦多是什么原因睡不好，晚上做梦多是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在平时，如果晚上多梦，一般认为是最近压力大造成的，也可能是最近学习或生活习惯造成的。

2、平时要保持良好的生活习惯，睡前多听音乐。

3、第二种情况，是由于神经发炎，或者神经萎缩，导致大脑长时间处于紧张状态，从而形成梦幻的情况。

4、平时可以多注意休息，避免熬夜或者压力过大。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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