减肥期间晚上吃什么掉秤最快（减肥期间晚上吃什么水果最好）

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1、病情分析：减肥期间，晚上不吃主食，吃水果或蔬菜就好。

2、可以选择一些富含膳食纤维、维生素和矿物质、低糖低脂的水果。

3、比较好的瘦身水果有香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、橙子、猕猴桃。

4、这些水果能促进肠道蠕动，帮助消化，有通便排毒的作用。

5、但在减肥期间，也要积极参加体育锻炼，合理饮食，保证营养均衡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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