脚扭伤是应该热敷还是冷敷（脚扭伤是热敷还是冷敷好）

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1、脚扭伤是局部关节挫伤，打篮球过程中行为不当很容易造成脚踝扭伤。

2、建议24小时内进行冷敷，之后再进行热敷治疗。

3、此外，还应使用一些活血化瘀、止痛的中药或中成药进行治疗，效果会更好。

4、平时多注意休息，不要过度劳累，在家多注意休息，配合中医针灸放血，遵医嘱用药。

5、过一段时间就基本恢复了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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