经常吃方便面对身体有什么影响（经常吃方便面会胖吗）

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经常吃方便面容易导致肥胖，原因如下：

1.方便面很多饼都是油炸的，富含油脂，1克油能产生9千卡热量。经常吃方便面会导致过多的能量进入体内，从而导致肥胖的高发；

2.方便面的调味品往往是麻辣、麻辣、咸，能刺激食欲。人在吃完方便面后，会因为口渴、嘴辣而吃太多其他食物，进一步造成能量摄入过多，导致肥胖；

3、方便面缺乏维生素和矿物质，使得体内新陈代谢紊乱，更容易导致脂肪储存和肥胖。

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