爱说梦话是什么原因（爱说梦话是病吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，爱说梦话是什么原因，爱说梦话是病吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 晚上偶尔说梦话不是病态，和印象深刻的事情或者最近压力大精神紧张有关。

2、如果晚上经常说梦话，而且声音很大，会影响睡眠质量。

3、第二天就会出现头晕、头痛、精神不振、嗜睡等症状。

4、梦话是一种病理状态，是一种睡眠障碍。

5、最好进行系统的治疗和调整。

6、轻度梦话可以通过服用镇静安神的中成药来改善睡眠质量，梦话也会得到缓解。

7、更适合服用枣仁安神胶囊或百乐眠胶囊。

8、平时可以常喝银耳百合莲子粥，有宁心安神的作用。

9、如果说梦话很严重，最好在医生的指导下服用镇静催眠药物，平时注意自我调节，不要长时间紧张，一定要劳逸结合，放松心情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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