低血压多吃什么食物好（低血压不能吃什么食物）

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1、 低血压是指测量时血压低于90/60mmHg，没有需要绝对禁忌的食物。只有在血压较低或正常日常血压较低时，才禁止短时间内大量摄入一些食物，如洋葱、苦瓜、胡萝卜、菱角等。这类食物中的营养成分和营养素不适合低血压患者在短时间内大量摄入，但低血压患者也没有必要完全避免这类食物。

2、 在食疗过程中，无论高血压还是低血压，都要遵循营养均衡摄入的原则，因为在低血压状态下，需要明确是生理性低血压还是疾病状态下的循环衰竭等疾病。如果是在生理状态下，不建议在短时间内大量摄入此类食物，但在营养均衡的情况下，建议保持平均的营养状态。

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