盆骨前倾矫正方法男生（盆骨前倾矫正方法有哪些）

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1、 骨盆前倾是一种医学病理性前倾。

2、正常骨盆有轻微前倾，当前倾斜超过一定程度，为骨盆前倾，发生在病理学基础上。

3、最常见的人群是肥胖女性，她们体重很重。

4、腰椎滑脱会造成骨盆前倾。

5、骨盆倾斜无明显症状，不影响日常生活，但骨盆倾斜时间过长可能引起腰疼、肩背痛、颈痛、便秘、消化功能障碍和子宫疾病。

6、长时间的骨盆倾斜会导致这些损伤。

7、治疗很少通过手术治疗。

8、最常见的就是穿负跟鞋。

9、所谓负跟鞋，就是把脚放在地上，前脚掌加垫，大概20cm左右。

10、每天垫2-3次。

11、每次时间越长越好。

12、长期训练可以矫正骨盆倾斜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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