含维生素b2的食物和水果蔬菜有哪些（含维生素b2的食物和水果蔬菜）

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1、缺乏维生素B2会引起口腔炎、舌炎、唇炎和复发性口腔溃疡。

2、含维生素B2的食物有动物性食物和动物内脏，如蛋黄、牛肉、瘦肉、肝脏、豆制品、海带、紫菜、木耳等。

3、蔬菜有西红柿、胡萝卜、茄子、黄瓜、玉米、葡萄、猕猴桃、榴莲、菠萝蜜、草莓、木瓜等。

4、可以随时改变饮食，不挑食，调整日常作息，不熬夜。

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