月经期能吃柚子吗（月经期能运动吗）

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1、经期运动，适当的运动可以促进经血排出，保持经血通畅。

2、不要做剧烈的体育运动，以免过度劳累肾脏，消耗气血，从而诱发月经过多、经期延长、崩漏等月经不调症状，加重经期不适。

3、同时，运动时也要注意保暖，身体虚弱，易受外感风寒。

4、要及时用干毛巾擦汗，不要在风中感到寒冷，影响身体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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