血红蛋白偏低吃什么补血药呢（血红蛋白偏低吃什么补）

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1、血红蛋白浓度低意味着贫血。

2、根据贫血的原因，营养缺乏引起的贫血为营养性贫血，临床上常见缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。

3、缺铁性贫血的原因之一是铁摄入不足。

4、可以多吃含铁丰富的食物，如紫菜、黑木耳、猪血、羊血、蘑菇等。

5、巨幼细胞性贫血是由缺乏叶酸或维生素b12引起的。

6、叶酸主要存在于新鲜水果、蔬菜和肉类中。

7、可以多吃这些食物来补充叶酸，烹饪时间不要太长，以免破坏叶酸。

8、维生素B12主要存在于鱼、蛋和动物内脏中。

9、长期完全素食会导致虚。

10、可以多吃这些食物补充维生素B12。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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