孕妇可以喝茶嘛（孕妇可以喝茶叶水吗）

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1、怀孕期间最好少喝茶或不喝茶。

2、喝茶有一定的好处，比如多喝水。

3、茶叶中含有茶多酚，可以提高免疫力。

4、但是喝茶有一定的危害。

5、茶叶中含有较多的单宁酸，可以抑制铁的吸收。

6、孕期对铁的需求量很大，经常出现缺铁性贫血。

7、要补铁，少喝茶。

8、富铁食物主要指各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等。

9、孕期要多吃，猪肝等动物内脏也富含铁，要多吃。

10、孕期多吃绿色蔬菜和绿叶蔬菜。

11、这些绿色蔬菜和绿叶蔬菜含有大量的膳食纤维，可以缓解便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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