减肥吃什么零食有饱腹感（减肥吃什么零食热量低）

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1、减肥期间可以多吃低热量的零食，如秋葵干、鱿鱼丝、烤鱼片、猕猴桃干、豆腐干等。

2、这些食物的热量很低，不会导致脂肪堆积和肥胖。

3、而且秋葵干含有丰富的维生素和纤维素，可以促进肠道蠕动。

4、鱿鱼丝和烤鱼片中蛋白质含量比较高，可以增强人体免疫力。

5、猕猴桃干中的维生素C含量很高，豆腐干中的蛋白质和钙离子丰富，可以保证减肥过程中身体代谢所需的能量，不会造成营养不良。

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