咳嗽吃什么水果好得快最有效的方法（咳嗽吃什么水果好得快一些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，咳嗽吃什么水果好得快最有效的方法，咳嗽吃什么水果好得快一些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 咳嗽时可以选择常吃的水果帮助咳嗽尽快恢复，如苹果、香蕉、橙子、甘蔗、葡萄、枇杷等。以上水果都含有大量的维生素C和微量元素，能有效快速的恢复你的免疫功能，提高身体抵抗力，对感冒引起的咳嗽症状有很好的效果。这些水果也可以搭配一些蘑菇类食物，炖或煮后再吃。比如银耳和雪梨可以一起炖着吃，对恢复咳嗽有帮助。

2、 吃水果时，一定要选择新鲜的水果，千万不要吃腐烂或部分腐烂的水果，千万不要吃太凉的水果。比如，存放在冰箱里的水果拿出来后，尽量在室温下放置半个小时以上再吃，从冰箱里拿出来后不要马上吃。冰箱里的生冷水果温度比较低，立即食用容易对咽喉黏膜和气道黏膜造成刺激，导致黏膜充血水肿，甚至加重咳嗽。所以吃水果的时候一定要避免生冷刺激。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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