吃胡萝卜能喝奶吗（吃胡萝卜能减肥吗）

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1、吃胡萝卜可以减肥。

2、胡萝卜中含有多种维生素和氨基酸。

3、这些物质是人体必需的营养物质。

4、其中的维生素进入人体后，能有效平衡内分泌，缓解内分泌失调症状。

5、还能间接帮助人体代谢各种营养物质，如糖、脂肪、蛋白质等，促进脂肪燃烧，起到减肥的作用。

6、胡萝卜中还含有纤维素，可以促进肠胃蠕动，排出多余的代谢废物和毒素，减轻体重。

7、吃胡萝卜时，要注意食量。

8、吃多了容易导致皮肤和眼球发黄。

9、这是人体内胡萝卜素沉积过多造成的，你不吃了就会缓解。

10、吃胡萝卜也要调整饮食习惯。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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