奶水不够吃怎么办啊（奶水不够吃怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，奶水不够吃怎么办啊，奶水不够吃怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果奶水不够吃，就要加强宝宝的吸吮。

2、如果宝宝吮吸乳头，可以促进母亲的脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。

3、加强产妇营养，选择营养价值高的食物，多喝汤类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。

4、可以催化乳汁分泌。

5、注意避免疲劳，保持良好的心态，心情舒畅有助于母乳的分泌。

6、每天适当的运动也会增加乳汁的分泌。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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