孕期一天吃几个红薯（孕期一天吃几个核桃）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期一天吃几个红薯，孕期一天吃几个核桃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕期间最好每天吃3-5个核桃。

2、孕妇适量吃些核桃，对胎儿大脑发育有好处。

3、一般在怀孕三四个月的时候开始吃比较好，也就是从胎儿期的第26周到出生后的第2年。

4、这个阶段是胎儿大脑和视网膜发育的一个非常重要的阶段。

5、但由于核桃中脂肪含量较高，吃多了必然会使身体因摄入过多热量而发胖，从而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

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