经期能做什么健身运动（经期能做运动吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期能做什么健身运动，经期能做运动吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性经期可以做运动，但不建议在经期前两天做剧烈运动。

2、月经期开始，子宫内膜脱落。

3、一般月经量过多，有的人可能会有小腹胀大下坠的感觉。

4、如果此时做剧烈运动，可能会加重身体不适，不利于身体健康。

5、另外，经期不建议游泳，可能会增加宫内感染的风险。

6、女性经期可做快走、慢跑、瑜伽、台球等运动，以微汗为宜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！