月经期可以吃哪几种海鲜（月经期可以吃哪些水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期可以吃哪几种海鲜，月经期可以吃哪些水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期尽量少吃水果。

2、如果尽可能多吃水果，如大枣、甘蔗、樱桃等。

3、性平和，有补铁补血的功效，可缓解经期失血引起的头晕、乏力等症状。

4、性成熟后，月经一般都能按时、按规律的量到来。

5、建议平时不要熬夜，避免压力过大，以免月经不调，出现月经不调、量少的症状。

6、痛经的话可以用热水袋捂着。

7、如果剧烈的物理治疗无效，可以给予口服止痛剂，避免剧烈的体育运动，可能会加重痛经。

8、不要接触太凉的水，以免月经量锐减。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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