晚上吃桃子会增肥吗（晚上吃桃子会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃桃子会增肥吗，晚上吃桃子会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 晚上吃桃子会不会胖，主要看你每天的热量是否超标。如果晚上吃桃子，热量是包含在你每天的热量里的，晚上吃桃子不会胖。桃子的含糖量在8%-12%，根据品种不同，甜度和含糖量也不同。

2、 如果你是节食者，你可以控制每天摄入的热量总量。桃子可以在下午和晚上吃，不会造成肥胖，因为吃热量是总量控制。如果每天的热量已经用完，增加的桃子会导致肥胖。所以，晚上吃桃子会不会胖，要看是否超标。如果你吃得太多，很容易导致肥胖。如果不吃太多，算在每天的热量里就不会胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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