岔气了怎么办左侧肋骨疼（岔气了怎么办左侧肋骨）

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1、呼吸很常见，属于一种急性胸痛。

2、呼吸之后，首先要调整呼吸，尽量深呼吸，慢慢呼吸。

3、腹式呼吸用于左肋疼痛。

4、深呼吸前试着屏住呼吸几秒钟。

5、可以将手臂向右拉伸，反复拉伸几次，按摩疼痛处，顺时针和逆时针按摩。

6、运动前适当热身，刚开始不要做剧烈运动。

7、适当的热身可以有效缓解和减少咳嗽的发生。

8、平时坚持一定程度的体育锻炼，不仅可以增强免疫力，提高运动能力，还可以减少咳嗽的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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