跑步脚背疼是怎么回事儿（跑步脚背疼是怎么处理）

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1、出现跑步脚背疼痛的症状。

2、如果是脚背肌肉或韧带拉伤引起的疼痛，会伴有局部明显肿胀。

3、建议患者在充分休息的前提下，外用扶他林、金黄散软膏，或口服跌打损伤丸等药物，舒筋活血，促进局部炎症吸收，缓解疼痛症状。

4、如果疼痛是由于跑步时间过长、局部肌肉酸痛、乳酸异常堆积引起的，建议停止跑步，充分休息，用温水泡脚，加速局部乳酸的代谢，这样疼痛症状可以迅速缓解。

5、如果因外伤导致脚背骨折，应尽快去正规医院完善相关检查，评估骨折严重程度，完全恢复可能需要手术。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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