头晕吃什么好才不头晕（头晕吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，头晕吃什么好才不头晕，头晕吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、头晕要根据自己的实际情况决定。

2、如果精神压力大，平时要多放松。

3、可以适当吃一些水果蔬菜，同时多做运动，避免吸烟酗酒。

4、当然一定要吃一些清淡的饮食，比如低热量、低动物脂肪、低胆固醇，多吃富含蛋白质的食物，多吃胡萝卜，这些都是很有营养的。

5、胡萝卜既能温暖身体，又能抑制头晕，加蜂蜜效果会更好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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