拉肚子后吃什么食物好得快（拉肚子后吃什么食物好）

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腹泻通常是由于急性肠炎或肠道功能紊乱、肠易激综合征等原因，肠道蠕动功能、消化吸收功能受到影响。最好吃容易消化吸收的食物，以减轻肠道负担，如面食、苹果、香蕉等，具体如下：

1.面食：更容易消化吸收，含纤维素少，对肠道刺激小；

2.苹果：对治疗腹泻也有好处。对于轻度腹泻，吃苹果可以治腹泻。当然，建议煮好后再吃；

3.香蕉：在大多数人的意识中，香蕉是泻药，但香蕉中有大量的果胶，可以吸收肠腔中的水分，使大便由稀变为便溏。香蕉中含有香蕉皮，可以抑制真菌和细菌。香蕉中还含有预防胃肠溃疡的化学物质，刺激胃肠粘膜细胞的生长和增殖，维持正常的肠道蠕动，预防腹泻。

所以，一般来说，要吃温热、易消化、对肠道无刺激的食物。此外，我们必须避免饮酒、吸烟和辛辣食物。

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