糖尿病人能喝小米粥加红糖（糖尿病人能喝小米粥吗）

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1、不建议糖尿病人喝太多小米粥或者粥类食物，因为粥是一种很容易吸收的食物。

2、进入人体后，会迅速转化为糖分，引起血糖大幅波动。

3、而且粥的消化吸收速度会更快，所以患者即使喝很多粥，很快也会有明显的饥饿感，即粥不仅会引起血糖的波动，而且长时间也不会有饱腹感，所以这种食物对糖尿病患者是不合适的。

4、建议糖尿病患者可以适当吃一些粗粮，因为粗粮的粗纤维比较多，对血糖波动的影响比较小。

5、患者进食后会有更明显的饱腹感，有利于患者血糖控制。

6、此外，糖尿病患者也建议采取少食多餐的原则，避免引起血糖大幅波动，使血糖保持在相对稳定的水平。

7、如果血糖控制达标，还可以在两餐之间吃一些水果，如苹果、橘子、柚子等，这些水果的升糖指数较低。

8、但是，食物的食用量是有一定限度的。

9、毕竟是多余的糖分摄入才会造成血糖的波动。

10、但是可以让血糖在两餐之间小范围波动，不会有大的影响。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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