大姨妈吃什么（大姨妈吃什么）

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1、月经是一种生理现象，但它是一个特殊的生理时期。

2、所以饮食上要特别注意。

3、除了有些东西不能吃，其他的都可以吃。

4、不能吃的包括寒性食物，如薏米、冬瓜、螃蟹、海鲜、西瓜、梨、香蕉等。

5、这些食物可能会引起痛经，所以不能吃。

6、经期可以煮热的红糖水，可以缓解小腹不适，补血，使经血流动更顺畅。

7、另外，经期注意保暖。

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