快速减大腿视频（快速减大腿的方法）

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1、快速减大腿的方法是：1。

2、避免久坐和不正确的坐姿。

3、2.积极参加各种体育锻炼，如快走、慢跑、跳绳、跳远、骑自行车等。

4、有助于燃烧脂肪和减肥瘦腿。

5、3.双手拍打按摩大腿，促进血液循环，加速新陈代谢，达到瘦大腿的目的。

6、4.吸脂效果好，见效快。

7、5.洗热水澡或温水泡脚，有助于疏通经络，促进血液循环，加速垃圾毒素的排泄。

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