铁棍山药粉的功效与作用（铁棍山药粉的功效与作用是什么）

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1、1.健身作用：铁棍山药粉含有丰富的氨基酸，能为蛋白质的合成提供原料，从而增强机体免疫力，提高机体抵抗力，预防疾病，达到强身健体，延缓衰老的效果。

2、2.美容养颜的功效：铁甘山药粉含有丰富的粘蛋白和维生素C，能清除自由基，增强细胞的抗氧化能力，还具有美白作用，从而减少皱纹，使皮肤白嫩滑有弹性。

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