吃什么容易放屁（吃什么容易放屁）

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1、放屁可以调节肝脏和内脏的功能，有利于身体健康。

2、经常不放屁会影响新陈代谢，引起腹胀或者肠胃疾病，还会影响皮肤，让痘痘和雀斑容易长出来。

3、不爱放屁的人可以吃芹菜。

4、芹菜中含有的碳水化合物会引起强烈的放屁反应；香蕉吃完也容易放屁。

5、它们含有L-糖和水溶性纤维，在体内分解会产生胀气。

6、平时不爱放屁的人可以多吃香蕉；吃萝卜也容易放屁。

7、萝卜含有较多的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助气体排出，或者吃一些淀粉含量高的食物。

8、平时可以多吃红薯和土豆。

9、除了饮食，适当的运动也可以帮助放屁。

10、经常不爱放屁的人可能患有肠胃疾病，最好去专业的机构检查一下。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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