孩子不爱吃饭怎么办有什么方法（孩子不爱吃饭怎么办）

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1、孩子不爱吃饭，这是家长最头疼的问题之一。

2、常见的原因有：吃太多零食和甜食；活动太少，没有饥饿感；吃饭时间不规律，肠胃消化规律被打乱，孩子吃不好；食物过于单调，无法引起孩子的食欲；偏食和挑食，导致维生素和微量元素缺乏，味觉降低，食欲不振。

3、要让孩子爱上吃，提高吃的兴趣，可以从以下几点入手：1。

4、选择有趣的餐具，饭菜的花样要经常变换，提高孩子吃饭的兴趣；2.饥饿疗法，就是如果你不饿，不喂，不追着你，说明你吃饱了，就不喂了。

5、即使你在下一餐之前饿了，你也会中途停止喂食，而是等到下一餐再一起吃饭；3.和爸爸妈妈一起吃饭，一方面孩子可以模仿大人吃饭，另一方面爸爸妈妈的胃口可以带动孩子；4.专心吃饭，不能边吃边玩，逐渐培养自己吃饭的兴趣和专注力；5.对于微量元素和维生素的缺乏，要根据医院检查结果进行补充，合理使用。

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