足底筋膜炎能运动吗（足底筋膜炎能自愈吗）

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1、足底筋膜炎是一种自限性疾病，可以自愈。

2、但在此期间，要尽量减少渐进式的运动或活动，同时配合局部热敷和按摩等理疗，促进足底筋膜的恢复。

3、恢复时间比较长，症状轻的需要一到两个月。

4、如果症状比较严重，一般需要半年到一年。

5、如果继续做剧烈的脚踝运动或活动，自愈的机会很小。

6、还会导致疾病的进一步发展，形成顽固性足底筋膜炎。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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