适合孕妇吃的坚果有哪种（适合孕妇吃的坚果有哪些）

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1、 孕妇吃坚果对身体有好处，如花生、瓜子、核桃、开心果或腰果等。都是很好的坚果，而且比较常见，容易买到。这些坚果营养丰富，能补充人体所需的微量元素和脂肪酸，对胎儿的身体和大脑发育都有好处。

2、 坚果中含有有益于大脑发育的营养物质，因此可以服用核桃、花生或瓜子。但要注意排除过敏体质。有些女性对坚果过敏，需要注意。

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