感冒吃什么水果好百科（感冒吃什么水果好）

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1、感冒需要多吃富含维生素C的水果，如橘子、梨、苹果、西瓜、甘蔗、柠檬、菱角、柚子等。

2、维生素C是一种强氧化剂，可以增强身体的抵抗力。

3、感冒后大量服用维生素C，可以缩短感冒病程，使感冒提前痊愈。

4、此外，维生素C还有抗堵胺的作用，有助于缓解鼻塞等不适。

5、维生素C是水溶性维生素，摄入过多会从尿中排出，所以毒性很小，从水果蔬菜中摄入的维生素C不会产生任何副作用。

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