柠檬水营养价值（柠檬水营养价值）

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1、柠檬水含有多种维生素和微量元素。

2、柠檬具有很强的氧化性，能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着。

3、柠檬含有丰富的氨基酸和有机酸，能杀灭细菌，有效保护胃肠黏膜，促进胃肠蠕动，刺激食欲。

4、同时能增强免疫力和抵抗力，预防心脑血管疾病。

5、通常情况下，你可以选择在早上起床后喝一杯柠檬水，为身体补充能量。

6、禁止空腹饮酒，以免胃酸分泌过多。

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