天天做梦是怎么回事可以调理吗（天天做梦是怎么回事）

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1、 其实做梦是人体正常的生理现象。

2、睡眠时，意识的清晰度下降，日常生活中的思想、记忆和想象刺激大脑皮层的某些部位，留下痕迹。

3、当人在睡眠过程中大脑皮层的这些部分保持兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就会变得活跃起来，从而产生梦境。

4、有些人的梦比较多，有些人的梦比较少，主要是因为有些人喜欢回忆梦境，所以会有梦多的感觉。

5、一般来说，内向、神经质的人会多做梦，尤其是在担心、压力大的时候，会出现睡眠障碍，导致经常做梦。

6、如果经常做噩梦或者梦游，一定要提醒及时去医院就医，因为这样的人在睡眠中会有一定的障碍和疾病。

7、长期睡眠障碍会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓等疾病，所以这些人需要及时去医院就诊。

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