喝咖啡会导致胶原蛋白流失么（喝咖啡会导致发胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝咖啡会导致胶原蛋白流失么，喝咖啡会导致发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 适量喝咖啡，当每天摄入的热量不超过消耗的热量时，不会引起肥胖，但也不宜过量饮用。

2、 肥胖的主要原因是热量摄入大于热量消耗。如果饮食控制不当，不坚持运动，长期摄入过多热量会导致肥胖。雀巢咖啡含有一定的热量。如果不控制摄入量，大量饮酒和缺乏运动都可能导致肥胖。

3、 建议肥胖者饮食均衡，饮食结构合理，日常生活低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，补充果蔬，增强体质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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