吃柚子能减肥吗应该怎样吃才正确（吃柚子能减肥吗）

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1、柚子含有丰富的维生素C，还有大量的纤维含量，容易产生饱腹感。

2、它的热量相对较低。

3、柚子的减肥作用在于它含有丰富的果酸，可以有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲。

4、从而抑制肝脏中血糖转化为脂肪。

5、柚子是低热量食物，但也含糖。

6、多吃不利于减肥。

7、多吃蔬菜和水果有助于减肥。

8、肉容易变胖。

9、水果和蔬菜中的蛋白质或碳水化合物不容易转化为脂肪，尤其是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更有效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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