减肥期间可以吃花生吗煮熟的花生（减肥期间可以吃花生吗）

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1、减肥期间可以吃生花生。

2、不能吃煮熟的花生，花生脂肪含量高，不利于减肥，容易造成身体发胖。

3、控制饮食是肥胖患者减肥的方法之一，但不建议节食过猛，以防出现不良情况。

4、他们应该合理饮食，避免油腻食物和高胆固醇食物。

5、建议患者多吃新鲜蔬菜和水果，同时建议减少肥胖最有效的方法是适当运动，增加体质，增加脂肪燃烧。

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