生蚝好处和坏处（生蚝好处有哪些）

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1、牡蛎含有钙、锌等微量元素，能促进骨骼和牙齿的生长发育，预防骨质疏松，促进智力和胎脑发育。

2、牛磺酸能分解胆固醇，降低血脂，有助于护脑健脑，减肥。

3、它含有大量的精氨酸，精氨酸是产生精子的主要成分。

4、它含有铅，能促进荷尔蒙的分泌。

5、经常吃牡蛎可以提高男性的性能力。

6、富含氨基酸、维生素、微量元素等。

7、可以滋补身体，提高身体免疫力。

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