怀孕初期能吃白菜（怀孕初期能吃白萝卜吗）

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1、怀孕初期可以吃白萝卜，有降气、消食、解毒的功效。

2、一般孕妇在怀孕初期都有便秘的症状，吃白萝卜可以缓解便秘。

3、白萝卜还含有丰富的维生素C和微量元素锌，可以增加食欲，帮助消化，也有助于营养物质的吸收，缓解孕早期的不适。

4、但需要注意的是，白萝卜不宜吃太多，以免腹痛腹泻。

5、孕妇前期要注意不要偏食，饮食尽量多样化，做到少吃多餐。

6、另外，孕妇前期要多吃含碳水化合物的食物，补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。

7、他们平时要注意休息，多吃新鲜蔬菜和水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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